Мишел Льожоайо
ЛОШОТО НАСТРОЕНИЕ - ЗАЛОГ ЗА ЗДРАВЕ И ЖИЗНЕНОСТ
(Michel Lejoyeux)
(TOUT DEPRIME EST UN BIEN PORTANT QUI S'IGNORE)
Първо издание, 2017
Превод Галина Меламед
Редактор Георги Борисов
Художник Инна Павлова
ISBN 978-619-7279-12-2
Формат 16/60/90.
284 с.
18 лв. (мека корица)
Понякога всички ние се чувстваме потиснати, нещастни и в лошо настроение. Това обаче съвсем не означава, че сме болни. За да се пребори с пристъпите на меланхолия, нашето тяло притежава необикновени способности и ресурси. В главата ни работи истинска фабрика за щастие. Как да живеем по-добре и да открием съкровищата от енергия, скрити у всекиго от нас – ето на какво ни учи със своите размисли, съвети и упражнения професор Мишел Льожоайо.
Кои храни, растения и цветове да избирате, как да се усмихвате и тичате за здраве, каква музика да слушате и какви музеи да посещавате, за да стимулирате молекулите на доброто настроение – всичко това ще разберете, като прочетете тази книга. Защото животът без токсични вещества и медикаменти е оръжие за масово поразяване на депресията.
Простите техники, в чиято основа е залегнал здравият разум, доказани и научно, и в медицинската практика – и описани по най-достъпния и увлекателен начин от проф. Льожоайо, ще ви помогнат да се харесвате, да си прощавате, да виждате и предвиждате само хубавото в живота, за да го и изживеете пълноценно.
Мишел Льожоайо е професор по психиатрия в Парижкия университет "Дени Дидро". Специалист по адиктология, той е автор на множество научни статии, изследвания и книги, сред които "Лошото настроение – залог за здраве и жизненост" (2016), нашумяла далеч извън пределите на Франция и превърнала се за броени месеци в международен бестселър.
